Jdi na obsah Jdi na menu
 


Z časopisu Cosmopolitan...

1/4 z vás hubnout nechce.

15% Češek nemá své tělo rádo.

40% z vás je se svým tělem spokojeno.

6,5 kg chcete shodit.

71% z vás chce zhubnout.

4 kg chce přibrat 5% dívek.

168 cm průměrně měří česká žena.

Co znamená když mte chuť na...

SLANÉ:

Touha po chipsech nebo slaných tyčinkách může znamenat, že jste lehce dehydrovaní. Sůl totiž zadržuje v těle vodu, a tak chuť na slané značí, že tělo se snaží udržet si alespoň ty zásoby tekutin, které v sobě má. Když vypijete 2-3 litry tekutin denně, chuť na kalorické brambůrky rychle přejde.

SLADKÉ:

Lačnením po sladkostech tělo signalizuje nedostatek proteinů. Jejich energie se uvolňuje postupně, a jakmile dojde, potřebuje tělo hladinu cukru v krvi okamžitě doplnit. Takže vám vyrobí třeba chuť na čokoládu. Spousta proteinů vám ale dodá obyčejný jogurt.

TĚSTOVINY A PEČIVO:

Slastné sny o talíři plných špaget nebo alespoň rohlíku se sýrem jasně znamenají, že jíte málo. Karbohydráty obsažené v těstovinách a pečivu představují energetické palivo pro vaše tělo a touha po nich signalizuje prázdnou nádrž a nutnost doplnit zásoby. Denně potřebujete alespoň 1200 kalorií.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář